Sanbongumite Jodan nummer 1
Nagashi Haito Uchiuke - Urazuki - Mae Empi
Vänster: Rozbeh Abdullah Försvar(F) och Höger: Johan Klason Attack(A)
Rei
Yoi
A: Backar med höger ben
till zenkusudachi ställning och utför vänster gedanbarai.
F: Shizenhontai.
A: Gå in ett steg och
utför höger chokuzuki jodan (junzuki jodan).
F: Backa med vänster ben
och utför höger jodanuke block.
A: Gå in ett steg och
utför vänster chokuzuki jodan (junzuki jodan).
F: Backa med höger ben
och utför vänster jodanuke block.
A: Gå in ett steg
och utför höger chokuzuki jodan (junzuki jodan).
F: Backa med vänster ben
och utför vänster nagashi haito uchiuke och höger urazuki
jodan.
Samma som ovan fast sett från andra sidan.
F: Utför vänster mae empi chudan.
A: Backa ett steg.
F: Backa ett steg.
A och F tillbaka till utgångs positionen.
Rei.